{"id":7492,"date":"2023-02-24T20:36:07","date_gmt":"2023-02-24T20:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/activites-hivernales-2023\/gabarit-landing-page-copy\/"},"modified":"2023-02-27T18:45:56","modified_gmt":"2023-02-27T18:45:56","slug":"bonne-marche-hivernale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/activites-hivernales-2023\/bonne-marche-hivernale\/","title":{"rendered":"Rien de mieux qu\u2019une bonne marche hivernale!"},"content":{"rendered":"\t\t
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Depuis quelques ann\u00e9es maintenant, les marcheurs sont de plus en plus nombreux \u00e0 se rendre au Village historique acadien \u00e0 Bertrand. Durant les belles journ\u00e9es ensoleill\u00e9es, le paysage est tout simplement f\u00e9erique (archives).<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMarcher dix minutes peut s\u00e9rieusement changer votre humeur et, en plus, vous apporter plein d\u2019\u00e9nergie. Qu\u2019est-ce qui se passe concr\u00e8tement dans notre corps pour que la marche hivernale soit \u00e0 ce point b\u00e9n\u00e9fique? M\u00eame si c\u2019est une activit\u00e9 moins exigeante qu\u2019un sport de haute intensit\u00e9, la marche hivernale entra\u00eene une d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique puisque vous sollicitez 80 % de vos muscles tout en marchant. De plus, l\u2019hiver nous contraint \u00e0 une bonne gestion du froid. Le poids des v\u00eatements ainsi que celui des bottes peuvent alourdir l\u2019effort physique.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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