Recettes de l’Aquapêches – suite

Morue poêlée sur chou-fleur à la tomate
Ingrédients
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
- 1 petit oignon, coupé en dés
- 1 branche de céleri, coupée en dés
- 2 gousses d’ail, émincées
- Une pincée de graines de fenouil
- ½ chou-fleur, défait en bouquets
- 125 ml (½ tasse) de bouillon de poulet ou de vin blanc sec
- 250 ml (1 tasse) de tomates en dés
- 30 ml (2 c. à soupe) de persil italien haché
- Une pincée de sel
- Au goût, poivre
- 4 filets de morue
- 125 ml (½ tasse) de farine tout usage
Préparation
- Chauffer 15 ml ( 1 c. à soupe) d’huile d’olive dans une poêle et y faire revenir l’oignon, le céleri, l’ail et les graines de fenouil pendant quelques minutes.
- Y ajouter le chou-fleur et augmenter le feu. Remuer constamment pendant 1 minute puis verser le bouillon.
- Laisser cuire 3 minutes et incorporer les tomates et le persil. Assaisonner.
- Laisser mijoter 10 minutes de plus, jusqu’à ce que le chou-fleur soit à point. Réserver.
- Fariner légèrement les filets de morue.
- Chauffer le reste d’huile d’olive dans une poêle et y cuire la morue environ 5 à 7 minutes par côté pour lui donner une belle coloration.
- Répartir le mélange de chou-fleur dans des assiettes creuses et y déposer les filets de morue.
- Garnir de persil haché et d’un filet d’huile d’olive avant de servir.

Pizza aux fruits de mer
Ingrédients
- 1 pâte à pizza maison avec un rebord épais
- 20 crevettes cuites et froides (20 à 30)
- 30 petits pétoncles (environ)
- 1 tasse de goberge en morceaux
- 1 tasse de sauce béchamel ou de sauce blanche au fromage
- 1/2 paquet de champignons blancs tranchés
- 1 piment vert moyen tranché
- Poivre
- Persil séché
- 1/4 tasse d’oignons verts hachés grossièrement
- 1 tasse de fromage mozzarella râpé
- 1/4 tasse de fromage parmesan ou Romano, ou un mélange des deux
Préparation
- Faire revenir les pétoncles à feu moyen dans une poêle épaisse, dans un peu de beurre et d’ail en poudre, pendant une minute au plus en les secouant. Réserver avec les autres fruits de mer au réfrigérateur.
- Râper le fromage.
- Couper les légumes et mettre de côté.
- Préparer la sauce béchamel ou blanche.
- Mettre de côté.
- Étaler la sauce sur la croûte à pizza.
- Ajouter les légumes, les fruits de mer et les assaisonnements.
- Recouvrir la pizza de fromage.
- Poivrer et ajouter du persil au goût.
- Pour une croûte précuite, cuire au four réchauffé à 450 °F de 10 à 12 minutes. Pour une croûte fraîche non cuite, cuire à 425 °F de 23 à 27 minutes.

Omble chevalier au citron-érable et à l’aneth
Ingrédients
- 4 tranches d’omble chevalier de 150 g (1/3 lb) chacune, sans la peau
- 3 c. à soupe de beurre
- 1 échalote, émincée finement
- 1/4 tasse de cidre brut du Québec
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 1/4 tasse de sirop d’érable (doré de préférence, pour son goût délicat)
- 2 c. à soupe d’aneth, haché
- Sel et poivre au goût
- 2 c. à soupe d’huile d’olive, pour badigeonner
- Feuilles de persil frais ou de basilic, ciselées, pour la décoration (facultatif)
Préparation
- Préchauffer le four à 200 °C (400 °F).
- Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin ou de papier ciré et badigeonner d’huile d’olive.
- Saler et poivrer les tranches d’omble chevalier.
- Dans une casserole, faire fondre le beurre, puis ajouter l’échalote et le cidre.
- Faire réduire de moitié, puis ajouter le jus de citron et le sirop d’érable.
- Cuire une ou deux minutes. Réserver.
- Cuire le poisson au four 3 minutes. À sa sortie du four, le couvrir d’un papier d’aluminium.
- Réserver 5 minutes.
- Faire chauffer le mélange citron-érable, ajouter l’aneth et assaisonner avec le poivre du moulin.