{"id":7499,"date":"2022-12-01T22:30:22","date_gmt":"2022-12-01T22:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/celebrons-les-fetes-2022\/gabarit-landing-page-copy-2\/"},"modified":"2022-12-01T22:36:41","modified_gmt":"2022-12-01T22:36:41","slug":"noel-en-pleine-forme","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/celebrons-les-fetes-2022\/noel-en-pleine-forme\/","title":{"rendered":"Comment arriver \u00e0 No\u00ebl en pleine forme!"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBien que plusieurs d\u2019entre nous soient en cong\u00e9 pendant la p\u00e9riode des F\u00eates, nombreux sont ceux que la fatigue accable \u00e0 leur retour au travail en janvier. La course aux cadeaux, les pr\u00e9paratifs culinaires, l\u2019organisation et la gestion des innombrables \u00ab\u00a0partys\u00a0\u00bb, les dodos \u00e9court\u00e9s\u2026 Tout \u00e7a mis ensemble, c\u2019est la recette parfaite pour commencer la nouvelle ann\u00e9e le c\u0153ur content, mais le corps fatigu\u00e9. Pourquoi ne pas vous fixer comme objectif d\u2019arriver \u00e0 No\u00ebl pr\u00e9par\u00e9 sans pour cela \u00e9puiser vos r\u00e9serves d\u2019\u00e9nergie avant le d\u00e9but des festivit\u00e9s? Vous serez alors au sommet de votre forme au moment d\u2019\u00e9changer les bons v\u0153ux!\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tN\u2019attendez pas \u00e0 la derni\u00e8re minute. Commencez \u00e0 magasiner et \u00e0 emballer vos cadeaux plus t\u00f4t; allez-y \u00e9tape par \u00e9tape. Cuisinez certains plats \u00e0 l\u2019avance. Faites des listes pour mieux organiser vos t\u00e2ches et ne rien oublier. \n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • Visez la simplicit\u00e9. Optez pour vos valeurs s\u00fbres : ce n\u2019est pas le temps d\u2019essayer de nouvelles recettes ni de concocter un menu \u00e9labor\u00e9 qui vous gardera prisonnier de votre fourneau. Et pourquoi ne pas engager un traiteur? Quant aux cadeaux, mettez l\u2019accent sur la qualit\u00e9, et non sur le prix ou la quantit\u00e9. Passer du temps ensemble n\u2019est-il pas le plus beau pr\u00e9sent qui soit? <\/li>\n
  • L\u00e2chez prise et abaissez vos attentes. Partez du principe qu\u2019un No\u00ebl parfait n\u2019existe pas. Alors inutile de vous fixer des objectifs irr\u00e9alistes. Ne visez pas la perfection, mais plut\u00f4t la satisfaction d\u2019avoir fait de votre mieux. Soyez attentif \u00e0 vos r\u00e9ussites et f\u00e9licitez-vous. <\/li>\n
  • D\u00e9l\u00e9guez. N\u2019essayez pas de vous occuper de tout. Demandez aux membres de votre famille ou de votre entourage de vous \u00e9pauler. Travailler en \u00e9quipe est toujours plus agr\u00e9able que de fonctionner en solo. Acceptez volontiers l\u2019aide qui vous est offerte. <\/li>\n
  • Apprenez \u00e0 dire non. Une chose est s\u00fbre : vous ne pourrez pas tout faire et \u00eatre partout \u00e0 la fois. Vous devrez certainement faire des choix et prioriser. Dire toujours oui, c\u2019est \u00e9puisant! Permettez-vous de choisir\u2026 et de vous donner priorit\u00e9! <\/li>\n
  • Dormez suffisamment. Il est souhaitable d\u2019accumuler des heures de sommeil r\u00e9parateur, histoire de faire le plein. <\/li>\n
  • mangez bien. Une alimentation saine est le meilleur moyen de pr\u00e9server votre sant\u00e9 et de maintenir votre niveau d\u2019\u00e9nergie. <\/li>\n
  • demeurez actif. L\u2019exercice physique vous fournit aussi de l\u2019\u00e9nergie, et ce, peu importe le temps de l\u2019ann\u00e9e. <\/li>\n
  • recevez le vaccin antigrippal. Si ce n\u2019est pas d\u00e9j\u00e0 fait, il est temps d\u2019y penser s\u00e9rieusement afin d\u2019arriver aux F\u00eates bien prot\u00e9g\u00e9. <\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Source\u00a0: jeancoutu.com<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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