{"id":7894,"date":"2025-12-01T20:53:25","date_gmt":"2025-12-01T20:53:25","guid":{"rendered":"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/celebrons-les-fetes-2025\/?page_id=7894"},"modified":"2025-12-02T00:19:36","modified_gmt":"2025-12-02T00:19:36","slug":"cinq-strategies-stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/celebrons-les-fetes-2025\/cinq-strategies-stress\/","title":{"rendered":"Cinq strat\u00e9gies pour bien g\u00e9rer le stress des F\u00eates"},"content":{"rendered":"\t\t
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Cinq strat\u00e9gies pour bien g\u00e9rer le stress des F\u00eates<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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1- Ayez des attentes r\u00e9alistes<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNe recherchez pas la perfection et soyez r\u00e9alistes envers les F\u00eates. Il n\u2019y a aucune raison pour laquelle vous devriez pr\u00e9parer la meilleure b\u00fbche de No\u00ebl, faire les plus belles d\u00e9corations ou acheter les plus gros cadeaux. Vous n\u2019avez pas besoin de devenir la reine de la d\u00e9coration! En voulant cr\u00e9er des d\u00e9cors et des repas tout droit sortis d\u2019un magazine, vous risquez de vous en mettre trop sur les \u00e9paules et de vous sentir d\u00e9pass\u00e9e par la charge de travail. Pour un No\u00ebl r\u00e9ussi et d\u00e9tendu, suivez plut\u00f4t ce premier conseil antistress : faites-en moins et profitez-en plus! Car finalement, la beaut\u00e9 des F\u00eates, c\u2019est d\u2019\u00eatre entour\u00e9 des gens qu\u2019on aime, non?\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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2 – Planifiez<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLe secret pour vivre les F\u00eates de fa\u00e7on zen est bien s\u00fbr la planification! Il n\u2019y a en effet rien de tel pour diminuer le stress et arriver en m\u00eame temps que tout le monde \u00e0 No\u00ebl! Sortez donc votre calendrier et organisez votre horaire. Commencez par inscrire les \u00e9v\u00e8nements importants ayant une date fixe comme les f\u00eates, les cinq \u00e0 sept, les brunchs et autres. Puis, r\u00e9partissez strat\u00e9giquement vos autres t\u00e2ches (achat des cadeaux, installation des d\u00e9corations, pr\u00e9paration de la nourriture, nettoyage de la maison, etc.) en choisissant le meilleur moment pour effectuer chacune d\u2019entre elles. Pour vous aider \u00e0 vous organiser, vous pouvez mettre au point un plan qui se veut une sorte de compte \u00e0 rebours avant les F\u00eates (choses \u00e0 faire : \n3 semaines avant No\u00ebl, 2 semaines avant No\u00ebl, \n1 semaine avant No\u00ebl, etc.).\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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3 – D\u00e9l\u00e9guez les t\u00e2ches<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tM\u00eame si, habituellement, vous \u00eates la personne de votre entourage qui organise tout, tout, tout, rien ne vous emp\u00eache de d\u00e9l\u00e9guer!\u00a0Vous avez bien le droit \u00e0 un petit coup de main! Votre conjoint et vos enfants peuvent vous aider \u00e0 accomplir diverses t\u00e2ches (installation des d\u00e9corations de No\u00ebl, pr\u00e9paration de la nourriture, achat de cadeaux, m\u00e9nage de la maison, dressage de la table, etc.). Vous pouvez aussi faire participer vos convives en leur demandant d\u2019apporter l\u2019entr\u00e9e ou le dessert, par exemple. Vous vous \u00e9viterez un stress de plus et all\u00e9gerez votre budget.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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4 – Respectez votre budget<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tIl est tr\u00e8s facile de se laisser emporter par l\u2019atmosph\u00e8re des F\u00eates et de d\u00e9foncer son budget. Cependant, rien ne vient ajouter plus de stress \u00e0 ces c\u00e9l\u00e9brations que le fait de savoir qu\u2019on sera incapable de payer la note en janvier. D\u00e9cidez quel montant d\u2019argent vous pouvez d\u00e9penser avant d\u2019aller faire vos achats et tenez-vous-y. Si vos ressources sont limit\u00e9es sur le plan financier, cherchez des fa\u00e7ons cr\u00e9atives d\u2019exprimer votre amour \u00e0 prix modique. Vous pouvez, par exemple, offrir des cadeaux faits \u00e0 la main ou faire un \u00e9change de cadeaux pour en r\u00e9duire le nombre.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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5 – Apprenez \u00e0 dire non<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVous avez re\u00e7u tellement d\u2019invitations que vous ne savez plus o\u00f9 donner de la t\u00eate? Sachez dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb, surtout si l\u2019invitation vous p\u00e8se! Il n\u2019y a rien de mal \u00e0 vous affirmer, surtout si c\u2019est fait avec doigt\u00e9. Si vous avez de la difficult\u00e9 \u00e0 faire un choix, prenez le temps d\u2019\u00e9tablir vos priorit\u00e9s. Posez-vous la question suivante : \u00ab Si je ne pouvais assister qu\u2019\u00e0 une seule soir\u00e9e, laquelle choisirais-je?\u00a0\u00bb Continuez ainsi et \u00e9liminez celles qui se retrouvent en bas de votre liste. De plus, sachez qu\u2019en choisissant les c\u00e9l\u00e9brations qui vous feront plaisir, vous \u00e9viterez d\u2019\u00eatre confront\u00e9 \u00e0 des \u00e9l\u00e9ments stressants additionnels.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Source : Brunet.ca<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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