Pour une rentrée scolaire réussie!
Vos enfants ont bien profité
des vacances? Tant mieux! Prochainement, toutefois, ils reprendront le chemin de l’école. Voici quelques conseils pour envisager sereinement la rentrée scolaire.
Revenez doucement à la routine
Tranquillement, il faut revenir à la routine du soir. Cela adoucira les heures de coucher et de lever plus hâtives que l’école nécessite. Vous éviterez ainsi de créer un choc au réveil au cours de la première semaine de la rentrée. L’enfant doit se lever à la bonne heure, avoir assez dormi, et être en forme.
Des heures de sommeil suffisantes
et régulières favorisent d’ailleurs la
santé physique et mentale des jeunes. La rentrée est donc une bonne occasion de prendre ou de reprendre de
bonnes habitudes.
Au Canada, les recommandations officielles de durées de sommeil
sont de :
- Neuf à onze heures pour les jeunes de 5 à 13 ans;
- Huit à dix heures pour les jeunes de 14 à 17 ans.
Conservez certains bons coups de l’été
Sans que cela devienne trop astreignant, garder quelques habitudes comme aller au parc ou jouer à un
jeu découvert durant l’été fera voir à votre enfant que certaines activités
qu’il aime peuvent se poursuivre…
et que le retour à l’école n’efface pas tout au correcteur liquide!
Envisagez les points positifs
Si votre enfant manque d’enthousiasme ou semble nerveux, rappelez-lui des aspects qu’il aime de l’école comme
de retrouver certains amis, de revoir
son prof d’éducation physique,
de refaire des jeux qui l’amusaient, etc. Comme dans toute autre situation, soyez à l’écoute : amenez-le à vous confier ce qui le préoccupe en ne banalisant pas ses inquiétudes et en tentant de le rassurer.
Faites-le participer à la rentrée
Se procurer les vêtements et les fournitures scolaires en un temps record peut parfois sembler un exploit olympique. Commencez tôt et impliquez votre enfant dans certaines étapes. Il peut par exemple choisir lui-même quelques articles scolaires, aiguiser ses crayons ou identifier ses cahiers. Vous pouvez aussi lui faire encercler le jour de la rentrée sur le calendrier familial. Une façon simple
de s’y préparer mentalement.
Les professeurs, vos meilleurs alliés
Faites équipe avec la personne qui enseigne à votre enfant. N’hésitez pas à lui expliquer des choses qui ne fonctionnent pas bien à la maison ou ailleurs. Participez aux rencontres prévues dans un esprit d’ouverture. Le climat de confiance et d’entente entre les parents et le milieu scolaire favorise grandement le mieux-être de l’enfant.
Bonne rentrée!
Source : https://ia.ca