{"id":7701,"date":"2024-09-10T12:18:02","date_gmt":"2024-09-10T12:18:02","guid":{"rendered":"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/vie-50-03-2024\/?page_id=7701"},"modified":"2024-09-10T13:16:34","modified_gmt":"2024-09-10T13:16:34","slug":"trucs-et-astuces-pour-stimuler-la-memoire","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/vie-50-03-2024\/trucs-et-astuces-pour-stimuler-la-memoire\/","title":{"rendered":"Trucs et astuces pour stimuler la m\u00e9moire"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVous est-il arriv\u00e9 de rentrer de l\u2019\u00e9picerie avec quelques articles en moins que ce qui \u00e9tait pr\u00e9vu? Passez-vous un temps fou \u00e0 chercher vos cl\u00e9s? C\u2019est connu, la m\u00e9moire est une facult\u00e9 qui oublie. Cependant, avec quelques petits trucs et astuces, vous pourrez lui redonner sa force d\u2019antan!\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDormez suffisamment et d\u00e9tendez-vous<\/b>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVotre cerveau a besoin de repos pour fonctionner au maximum de sa capacit\u00e9. Il est important de lui accorder les heures de sommeil n\u00e9cessaires. De plus, le sommeil permet d\u2019emmagasiner les informations apprises au courant de la journ\u00e9e. Vous devez \u00e9galement apprendre \u00e0 g\u00e9rer votre stress : le surmenage intellectuel, le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sont des ennemis \u00e0 votre capacit\u00e9 de m\u00e9morisation.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLes bienfaits de l\u2019exercice physique sont nombreux et bien connus. Ils se font ressentir sur le corps et la sant\u00e9 physique, mais \u00e9galement sur l\u2019esprit et la sant\u00e9 mentale. Il est recommand\u00e9 de faire au minimum 30 minutes d\u2019exercice physique quotidiennement. Il est important de choisir une activit\u00e9 qui vous pla\u00eet et qui tient compte de vos capacit\u00e9s physiques et de votre \u00e9tat de sant\u00e9. L\u2019exercice physique faciliterait la m\u00e9moire et les capacit\u00e9s du cerveau.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFaites des mots crois\u00e9s. Ils aident \u00e0 m\u00e9moriser des nouveaux mots et font aussi travailler la concentration.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Jouez \u00e0 des jeux de strat\u00e9gie comme les \u00e9checs ou les dames. Ce sont d\u2019excellents exercices pour la m\u00e9moire et la concentration.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Adonnez-vous \u00e0 des jeux de cartes, tout sp\u00e9cialement ceux qui mettent votre m\u00e9moire \u00e0 rude \u00e9preuve. Vous devez bien m\u00e9moriser les cartes qui sont jou\u00e9es par les adversaires pour pouvoir d\u00e9finir une strat\u00e9gie.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le Scrabble est un jeu qui permet de faire travailler sa m\u00e9moire des mots, ce qui est tr\u00e8s important.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le Sudoku est aussi un jeu tr\u00e8s connu pour ses bienfaits c\u00e9r\u00e9braux! Vous en trouverez facilement sur Internet, pour jouer en ligne, ou dans les journaux.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPour plus d\u2019information : https:\/\/www.brunet.ca<\/em>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un mot sur la F\u00e9d\u00e9ration des citoyens a\u00een\u00e9s du N.-B.<\/span><\/h1>
La F\u00e9d\u00e9ration des citoyen(ne)s a\u00een\u00e9(e)s du Nouveau-Brunswick (FCANB) est un organisme mutuel bilingue \u00e0 but non lucratif qui fait progresser les enjeux reli\u00e9s au bien-\u00eatre de tous les citoyen(ne)s a\u00een\u00e9(e)s de 50 ans et plus dans la province. La mission de l\u2019organisme est d\u2019am\u00e9liorer le mieux-\u00eatre des citoyen(ne)s a\u00een\u00e9(e)s de la province. Pour accomplir sa mission, la f\u00e9d\u00e9ration s\u2019est dot\u00e9e d\u2019un mandat qui mise sur la qualit\u00e9 de vie des personnes a\u00een\u00e9es en passant par la recommandation de lois, r\u00e8glements, strat\u00e9gies, politiques, programmes et normes.<\/p>
Les valeurs suivantes guident nos d\u00e9cisions, nos actions et notre comportement.<\/p>
Services \u00e0 la client\u00e8le<\/strong><\/p>
Chaque citoyen(ne) a\u00een\u00e9(e) m\u00e9rite la meilleure qualit\u00e9 de vie possible.<\/li>
Nous comprenons la r\u00e9alit\u00e9 des citoyen(ne)s a\u00een\u00e9(e)s et nous offrons des services dans le respect des besoins des citoyen(ne)s a\u00een\u00e9(e)s sans distinction de langue, race, couleur, sexe ou religion.<\/li><\/ul>
Fonctionnement interne<\/strong> Nos communications efficaces sont bas\u00e9es sur les principes suivants :<\/p>
le respect mutuel ;<\/li>
des relations interpersonnelles harmonieuses ;<\/li>
la compr\u00e9hension ;<\/li>
la collaboration ;<\/li>
la comp\u00e9tence ;<\/li>
le consensus ;<\/li>
l\u2019imputabilit\u00e9 ;<\/li>
la flexibilit\u00e9 ;<\/li>
la loyaut\u00e9.<\/li><\/ul>
Notre travail d\u2019\u00e9quipe repose sur le leadership visionnaire, une information fiable, le respect mutuel, la collaboration, l\u2019int\u00e9grit\u00e9 et la transparence.<\/p>
Pour plus d\u2019information sur la FCANB, visitez le https:\/\/nbscf.ca\/accueil<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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