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{"id":7465,"date":"2022-12-19T19:37:51","date_gmt":"2022-12-19T19:37:51","guid":{"rendered":"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/voeux-an-2022\/gabarit-landing-page-copy\/"},"modified":"2022-12-19T20:43:18","modified_gmt":"2022-12-19T20:43:18","slug":"une-autre-fois","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/voeux-an-2022\/une-autre-fois\/","title":{"rendered":"Ah\u2026 les \u00ab fameuses r\u00e9solutions \u00bb : Essayez une autre fois!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"7465\" class=\"elementor elementor-7465\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-96efe8d header_title banner_img elementor-section-full_width elementor-section-stretched elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"96efe8d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-76f7561\" data-id=\"76f7561\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d9a853a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d9a853a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-68d9c5a page_contain\" data-id=\"68d9c5a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50f1f9b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"50f1f9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1366\" height=\"768\" src=\"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/voeux-an-2022\/wp-content\/uploads\/sites\/101\/2022\/12\/02_activite-physique_land.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-7416\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/voeux-an-2022\/wp-content\/uploads\/sites\/101\/2022\/12\/02_activite-physique_land.jpg 1366w, https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/voeux-an-2022\/wp-content\/uploads\/sites\/101\/2022\/12\/02_activite-physique_land-300x169.jpg 300w, https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/voeux-an-2022\/wp-content\/uploads\/sites\/101\/2022\/12\/02_activite-physique_land-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/kiosque.acadienouvelle.com\/voeux-an-2022\/wp-content\/uploads\/sites\/101\/2022\/12\/02_activite-physique_land-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\"><\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0a0a3b mobile_pera elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d0a0a3b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPour bon nombre d\u2019entre nous, c\u2019est une tradition : prendre des r\u00e9solutions du Nouvel An pour donner le meilleur de nous-m\u00eames, suivre religieusement le plan pendant quelques jours ou quelques semaines, et finalement larguer les r\u00e9solutions pour revenir \u00e0 nos petites habitudes. Une partie du probl\u00e8me r\u00e9side dans le fait que nous nous fixons souvent des objectifs trop ambitieux. Une fois que nous commen\u00e7ons \u00e0 perdre de vue ces objectifs, nous finissons par tout abandonner par frustration. Cette ann\u00e9e, fixez-vous des objectifs que vous pourrez atteindre.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7b054b elementor-widget elementor-widget-advertisement\" data-id=\"e7b054b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"advertisement.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"ads-align-center\"><div id='div-gpt-ad-1647217378382-0' style='min-width: 300px; min-height: 100px;'>\r\n  <script>\r\n googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1647217378382-0'); });\r\n  <\/script>\r\n<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b6ad93 mobile_pera elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0b6ad93\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Apprivoisez l\u2019exercice physique<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba21447 mobile_pera elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ba21447\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLa plupart d\u2019entre nous auraient avantage \u00e0 faire plus d\u2019activit\u00e9 physique. Cependant, c\u2019est un peu d\u00e9courageant de s\u2019abonner \u00e0 un centre de conditionnement physique ou de s\u2019inscrire \u00e0 des cours. Il faut plut\u00f4t y aller petit \u00e0 petit. Trouvez un ami avec qui faire de la marche rapide deux ou trois fois par semaine. Utilisez les escaliers quelques fois par semaine au lieu de prendre l\u2019ascenseur. Vous pouvez aussi pratiquer le ski de fond, la raquette ou encore le patinage dans un Centre de plein air.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-857c480 mobile_pera elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"857c480\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Apprenez \u00e0 faire des plats maison<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74263c8 mobile_pera elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"74263c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNous devons tous composer avec l\u2019inflation. Pour d\u00e9penser moins sur la nourriture, \u00e9vitez les restaurants et les repas \u00e0 emporter, et pr\u00e9parez des plats \u00e0 la maison. En cuisinant chez soi ses repas, il est possible de surveiller la quantit\u00e9 de sucre, de sel et de gras que l\u2019on consomme.Si vous \u00eates le type de personne qui prend presque tous ses repas \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, fixez-vous l\u2019objectif de pr\u00e9parer au moins un souper \u00e0 la maison par semaine, et faites-en plus que moins afin d\u2019avoir des restes pour un autre repas ou \u00e0 congeler pour plus tard.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe0393e mobile_pera elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fe0393e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Couchez-vous plus t\u00f4t<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40d38cc mobile_pera elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"40d38cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLe sommeil r\u00e9gulier et r\u00e9parateur est bon pour l\u2019humeur, la sant\u00e9 et le fonctionnement cognitif. Essayez de vous coucher 30 minutes \u00e0 une heure plus t\u00f4t que d\u2019habitude. Commencez par \u00e9viter les boissons caf\u00e9in\u00e9es et les activit\u00e9s intenses en fin de journ\u00e9e. Pour vous aider \u00e0 vous endormir plus t\u00f4t, rangez votre t\u00e9l\u00e9phone et votre tablette, et \u00e9teignez la t\u00e9l\u00e9vision au moins une heure avant d\u2019aller au lit. Tamisez plut\u00f4t les lumi\u00e8res dans votre chambre et installez-vous conforta\u00adblement avec un livre, par exemple.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a159dc mobile_pera elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9a159dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Prot\u00e9gez votre alter ego num\u00e9rique<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4670ab mobile_pera elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f4670ab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFaites de cette ann\u00e9e celle o\u00f9 vous vous prot\u00e9gerez contre le cybercrime. N\u2019utilisez pas le m\u00eame mot de passe \u00e0 des fins diverses ou pour plusieurs comptes. Si vous craignez de ne pas vous rappeler de tous vos mots de passe, envisagez d\u2019utiliser un gestionnaire de mots de passe. Gr\u00e2ce \u00e0 cet outil, vous n\u2019en avez qu\u2019un seul \u00e0 retenir pour acc\u00e9der \u00e0 tous vos comptes.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c73d07 mobile_pera elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5c73d07\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vous souhaitez disposer d\u2019un niveau de s\u00e9curit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9? Utilisez des phrases de passe au lieu des mots de passe. Les phrases de passe sont compos\u00e9es d\u2019une s\u00e9rie d\u2019au moins quatre mots al\u00e9atoires, mais faciles \u00e0 retenir, et presque impossibles \u00e0 deviner pour les cybercriminels, comme \u00abArmoireLampe ChaiseTapis\u00bb. Aussi, \u00e9tablissez un calendrier pour la mise \u00e0 jour de tous vos appareils et logiciels. Mieux encore, activez les mises \u00e0 jour automatiques chaque fois que c\u2019est possible. Prenez l\u2019habitude de vider votre m\u00e9moire cache et l\u2019historique de votre navigateur apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 en ligne, et d\u00e9connectez-vous de vos comptes. Vous trouverez d\u2019autres conseils de cybers\u00e9curit\u00e9 \u00e0 pensezcybersecurite.gc.ca.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39cd7a4 mobile_pera elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39cd7a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><i>Source : \u00c9dition Nouvelles<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour bon nombre d\u2019entre nous, c\u2019est une tradition : prendre des r\u00e9solutions du Nouvel An pour donner le meilleur de nous-m\u00eames, suivre religieusement le plan pendant quelques jours ou quelques semaines, et finalement larguer les r\u00e9solutions pour revenir \u00e0 nos petites habitudes. 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