Résolution – Prendre sa santé mentale au sérieux
La routine, un sommeil réparateur, de l’activité physique régulière et une alimentation saine sont des facteurs naturels de réduction du stress. Cependant,
il arrive que nous soyons incapables de régler nos propres problèmes et que nous ayons besoin de soutien. Si les sentiments de stress ou d’inquiétude durent longtemps et ont une incidence négative sur votre vie quotidienne, sachez qu’il existe de l’aide. Vous pouvez accéder à un soutien gratuit en santé mentale, à tout moment et en tout lieu, à partir de la page Web de Santé Canada consacrée à la santé mentale.
Source : Édition Nouvelles
Trouver l’emploi de ses rêves
Il n’est pas facile de trouver l’emploi qui vous convient. Réfléchissez bien à l’équilibre idéal entre votre vie professionnelle et votre vie privée, à ce qui vous donne du sens et aux avantages que vous recherchez et dont vous avez besoin. Par exemple, si vous aimez avoir des soirées libres, un emploi de neuf à cinq peut vous convenir.
Cependant, si vous préférez un emploi du temps tournant qui vous amène à aider les autres et à nouer des relations significatives, vous pouvez envisager une carrière comme celle d’infirmière. Le ministère Services aux Autochtones Canada recrute actuellement des infirmières.
Source : Édition Nouvelles