\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t Le d\u00e9but de l\u2019ann\u00e9e est le \nmoment tout indiqu\u00e9 pour r\u00e9\u00e9valuer ses habitudes de vie. Il s\u2019agit, notamment, de r\u00e9fl\u00e9chir aux aliments que nous consommons pour que notre organisme puisse obtenir les propri\u00e9t\u00e9s nutritives dont il a besoin. M\u00eame si cela semble difficile de s\u2019y mettre, voici quelques r\u00e9solutions simples et r\u00e9alisables pour 2025.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Int\u00e9grez davantage de grains entiers \u00e0 votre alimentation<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNous sommes nombreux \u00e0 n\u2019avoir mang\u00e9 que du pain blanc lorsque nous \u00e9tions enfants, mais il faut savoir que les grains entiers constituent une alternative plus nutritive. En fait, les grains entiers et les multigrains constituent une formidable source de fibres et d\u2019\u00e9l\u00e9ments nutritifs, comme le fer, le folate et le s\u00e9l\u00e9nium. Recherchez les bagels, les muffins anglais et les pains tranch\u00e9s \u00e0 grains entiers.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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