Cinq conseils pour célébrer en toute sécurité!
Par Alcool NB
1er conseil : Ne perdez pas le compte de vos consommations. Gardez le compte du nombre de verres que vous consommez tout au long de la soirée et soyez attentif au rythme auquel vous les enfilez.
2e conseil : Soyez prévoyants pour ce qui est des collations. La nourriture est votre amie! Prenez un bon repas avant de sortir et gardez des collations à portée de main tout au long de la soirée.
3e conseil : Planifiez votre retour à la maison en toute sécurité. Informez-vous sur les conducteurs désignés, appelez un service de taxi ou réservez un confortable sofa chez votre hôte afin d’y passer la nuit.
4e conseil : Pensez à alterner entre boissons alcoolisées et options sans alcool. Pour célébrer de façon responsable à chaque occasion, il est essentiel de rester hydraté en buvant autre chose que des boissons alcoolisées, comme un verre d’eau ou un cocktail sans alcool.
5e conseil : Pour devenir l’hôte par excellence en cette période des Fêtes, vous devez bien comprendre les portions, surtout si vous préparez vous-même les cocktails de vos invités pendant la soirée.
Voici à quoi équivaut une consommation d’alcool standard :
- Une bouteille de bière, de cidre ou de panaché de 341 ml (12 oz) à 5 % d’alcool;
- Un verre de spiritueux (vodka, rhum, whisky, etc.) de 43 ml (1,5 oz) à 40 % d’alcool;
- Un verre de vin de 142 ml (5 oz) à 12 % d’alcool.