Mars 2023
Le plein air dans la péninsule Acadienne!
Rien de mieux qu’une bonne marche hivernale!
Marcher dix minutes peut sérieusement changer votre humeur et, en plus, vous apporter plein d’énergie. Qu’est-ce qui se passe concrètement dans notre corps pour que la marche hivernale soit à ce point bénéfique? Même si c’est une activité moins exigeante qu’un sport de haute intensité, la marche hivernale entraîne une dépense énergétique puisque vous sollicitez 80 % de vos muscles tout en marchant.
Le ski de fond est très populaire!
Vous sentirez rapidement les bienfaits d’une sortie en ski de fond. En plus d’être un excellent entraînement cardiovasculaire, ce sport vous permet de faire travailler une grande partie de vos muscles, autant dans le haut que dans le bas de votre corps. En combinant quelques sorties sur des pistes de ski de fond à de saines habitudes de vie, vous serez capable d’atteindre un très bon niveau de
forme physique.
La motoneige libère le stress
La motoneige est bonne pour la santé. Pratiquer ce sport régulièrement, ou même juste une seule fois se traduit en bienfaits pour le corps et l’esprit. Est-ce l’effet des arbres et des grands espaces? Est-ce le fait de ne penser à rien d’autre qu’à ce sentier de motoneige qui s’allonge devant nous? La motoneige agit sur plusieurs personnes comme une méditation active et a des effets apaisants instantanés.
Les mordus de VTT se multiplient!
Peu importe où l’on circule dans la Péninsule acadienne, on ne cesse d’apercevoir les utilisateurs de Véhicules tout-terrain (VTT). C’est incroyable le nombre de personnes qui ont fait l’achat d’un VTT au cours des dernières années. Aucun doute que cette activité est en pleine ascension dans la Péninsule acadienne et partout au N.-B.
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