L’activité physique modérée qu’implique la marche sur un parcours de golf (environ 6 à 7 kilomètres sur 18 trous) stimule la libération d’endorphines, connues sous le nom d’« hormones du bonheur ». Simultanément, cette activité aérobie de faible intensité réduit les niveaux de cortisol, la principale hormone liée au stress. Saviez-vous qu’une partie de golf complète peut brûler jusqu’à 2 000 calories si vous choisissez de marcher au lieu d’utiliser le chariot, ce qui constitue un entraînement cardiovasculaire idéal qui ne surcharge pas le système nerveux comme le feraient des activités de haute intensité.