Pour bon nombre d’entre nous, c’est une tradition : prendre des résolutions du Nouvel An pour donner le meilleur de nous-mêmes, suivre religieusement le plan pendant quelques jours ou quelques semaines, et finalement larguer les résolutions pour revenir à nos petites habitudes. Une partie du problème réside dans le fait que nous nous fixons souvent des objectifs trop ambitieux. Une fois que nous commençons à perdre de vue ces objectifs, nous finissons par tout abandonner par frustration. Cette année, fixez-vous des objectifs que vous pourrez atteindre.